Разделы
Топ продаж
  • Автор:
    Высоцкий

    Международный мастер В.М. Высоцкий: гроссмейстер СЛШИ, мастер спорта С.Е. Кацтов: гроссмейстер СЛШИ А.Н. Савин и В.Д. Дижак проанализировали и уточнили в этой работе более 600 теоритических вариантов. Системы с 1.c3-d4, 1.a3-b4, 1.e3-d4. Дебюты: Атака шашки g5, Киевская защита, Киевский кол, Новоленинградская защита, Старая партия, Тычок, Центральный тычок, Отказанная игра П. Бордянского, Игра В.Филлипова.

    600.00 руб.
  • Автор:
    Галкин

    Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена сильнейшей фигуре на шахматной доске – ферзю. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство партий относится к 2020-2023 годам) и своей гроссмейстерской практики автор пытается обобщить, а где-то даже и уточнить методологию понимания и разыгрывания ферзевых окончаний, а также иных типов эндшпилей с наличием ферзей (ферзя) на доске. В книге представлены различные соотношения материала – «ферзь против ферзя», «ферзь и легкая фигура против ферзя и легкой фигуры», «ферзь и ладья против ферзя и ладьи», «ферзь против двух ладей», «ферзь против ладьи и пешек», «ферзь против ладьи и легкой фигуры», «два ферзя против двух ферзей» – практически весь спектр встречаемых эндшпилей этого типа. Материал структурирован таким образом, чтобы читатель мог получить максимальную пользу от изучения предлагаемых автором примеров ферзевых окончаний и его прочих производных. Книга ориентирована на шахматистов разрядников, полезна для тренеров и может быть рекомендована широкому кругу любителей шахмат.

    550.00 руб.
  • Автор:
    Капенгут

    Выдающийся теоретик и успешный тренер делится своими воспоминаниями об общении и сотрудничестве с Михаилом Талем, Анатолием Карповым, Исааком Болеславским, Еленой Ахмыловской и другими незаурядными шахматистами. Отдельная большая глава – рассказ о многолетней работе с Борисом Гельфандом: за эти годы (1980-1993) ученик прошел путь от 12-летнего кандидата в мастера до обладателя 3-го рейтинга в мире. Альберт Капенгут – обладатель 6 золотых медалей Всемирных студенческих Олимпиад, семикратный чемпион Белоруссии, участник личных и командных чемпионатов СССР среди мужчин, чемпион СССР в составе команды «Буревестник». В книгу вошли 70 подробно прокомментированных партий автора, внимательное изучение которых поможет читателю не только лучше разобраться в популярных дебютных схемах, но и почувствовать вкус к серьезной аналитической работе. «Мой рассказ не столько о карьере, хотя “из песни слов не выкинешь”, сколько о запомнившихся ситуациях, зачастую смешных, иногда нелепых, и пунктиром о людях, встречавшихся на пути, иногда со штрихами биографий, побуждая читателей заинтересоваться более полной информацией…» (А. Капенгут). Для широкого круга любителей шахмат.

    1300.00 руб.
  • Автор:
    Галкин

    Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного и четырехладейных эндшпилей. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство партий относится к 2020-23 годам) и собственной практики, автор знакомит читателя со своим видением того, как правильно разыгрывать окончания подобного типа. В отдельный раздел вынесены учебные эндшпильные позиции для самостоятельного анализа. Материал структурирован таким образом, чтобы читатель получил максимальную пользу от изучения предлагаемых автором примеров ладейных и четырехладейных окончаний. Книга предназначена для тренеров и шахматистов-разрядников, но может быть рекомендована широкому кругу любителей шахмат.

    600.00 руб.
  • Автор:
    Гельфанд

    «Я играю в шахматы около пятидесяти лет, из них свыше тридцати – на высшем уровне. Наверное, пришло время поделиться самыми памятными встречами. В первый том вошли партии, сыгранные в XX веке» (Б. Гельфанд).   Бориса Гельфанда отличает огромная любовь к шахматам, и с годами преданность игре становится только сильнее. У замечательного гроссмейстера накопилось так много ярких и поучительных партий, что сборник избранного творчества пришлось разделить на два тома. Наслаждайтесь красивыми поединками и глубокими комментариями!   Для широкого круга любителей шахмат.

    600.00 руб.
  • Новые в заводской пленке Лимитированное издание самых известных электронных шахматных часов. Дизайн "под дерево". Выпущены к 25-летию DGT. Полностью соответствуют стандарту ФИДЕ, потому эти часы используются на всех крупных турнирах, Чемпионатах и Кубках мира, Всемирных Шахматных Олимпиадах. Установка любых контролей времени, в том числе контролей Фишера и Бронштейна (с добавлением времени).  Размеры: 17,5*7, 5*13 см. Вес: 470 г.

    9500.00 руб.
  • Автор:
    Блох

    Перед вами – знаменитая книга опытнейшего тренера (среди воспитанников – Александр Грищук), международного гроссмейстера и автора шахматных бестселлеров Максима Блоха. Издание содержит почти 1500 комбинаций из практических партий и специально составленных позиций. Для всех заданий характерна напряженная борьба, в которой цель достигается единственными ходами. Расположение примеров по темам и выделение основных схем на первых страницах глав позволяют использовать книгу не только как задачник, но и как учебник повышения квалификации. Числовая оценка уровня сложности каждого задания позволяет тестировать силу игры шахматистов, а также помогает тренерам выбрать подходящие примеры для занятий. Особый интерес представляют свыше двухсот специально составленных автором сверхнапряженных позиций, в которых при ходе белых единственным путем выигрывают белые, а при ходе черных – черные. Многие примеры публикуются впервые. Вы обязательно усилите свою игру, прорешав эти поучительные комбинации. Для широкого круга любителей шахмат и специалистов.

    700.00 руб.
  • Уникальные шахматы для 3-х игроков. Такие шахматы понравятся любому человеку, выбирающему что-то новое и ценящему оригинальные вещи. Производитель MADON-CHESS (Польша) Размер шахматной доски: 46,5х54х2,5 см (в разложенном виде) Высота короля: 7,7 см Диаметр основания Короля (см): 3  Высота пешки (см): 3,6 Диаметр основания пешки (см): 2,1 Наличие утяжелителя: нет Вес: 1311 гр. Дерево, используемое для шахматной доски: бук, береза Дерево, используемое для фигур: граб, бук  Средние шахматы для троих - это идеальное развлечение для друзей. Магазин шахмат представляет вниманию покупателей уникальный набор от польского производителя. Если вы планируете купить шахматы средние для троих в Москве - обратите внимание на набор MADON-CHESS.   Главные преимущества шахматного набора для троих - приемлемая стоимость и качество изготовления. Шахматные фигуры созданы из бука и дуба высшего качества..Не уступает по уровню качества и шахматная доска: в её основе - берёза и бук.  Набор состоит из шахмат трёх цветов.  Шахматная доска обладает компактным размером, и её удобно хранить на полке. Внутри доски - три отдельных отсека для хранения фигур. Для удобства и сохранения изделий в целости доска оснащена мягкой подкладкой.

    8580.00 руб.
  • Высота короля - 95 мм, диаметр основания короля 42 мм. В настоящее время используются в турнирах Центрального дома шахматистов. Комплект продается без доски. Фигуры с утяжелителем

    1900.00 руб.
  • Автор:
    Костров

    Сотни тысяч начинающих шахматистов держали в руках решебники «1000 шахматных задач» 1, 2 и 3 годов обучения. Эти сборники стали победителями конкурса «Шахматный Всеобуч России». Мы решили объединить три наши книги в одну, чтобы у будущего гроссмейстера было больше возможностей для совершенствования и выбора материала. Также ученикам и тренерам будет легче регулировать скорость прохождения материала. В первых частях нашей книги начинающие шахматисты познакомятся со всеми возможными видами матов. Далее будущие гроссмейстеры научатся наносить великолепные двойные удары ферзём и конём, проводить пешку в ферзи. Занимаясь по данному решебнику Вы также освоите связку, научитесь перекрываться от фигур противника, блокировать силы неприятеля, разрушать самые надёжные крепости, отвлекать и завлекать его королевское величество и много еще чего. Работайте с книгой как с учебником, и не забывайте записывать решения под каждой диаграммой! Правильные решения - в конце книги. Для самого широкого круга любителей шахмат.

    630.00 руб.
  • Далее

Новинки

  • book

    483.00 руб.

    Цветные фото на мелованной бумаге. Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр. без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом. Цветные фото на мелованной бумаге.

  • book

    386.40 руб.

      Значительная часть посвящена головоломкам на шахматной доске. Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске - одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге. Благодаря ей вы научитесь с легкостью находить ответы на самые каверзные вопросы, а заодно сможете расширить свой кругозор и провести время не только с удовольствием, но и с пользой для ума.  

  • book

    2070.00 руб.

    Четыре главы: ""Борьба за корону"" – все партии матча за мировую шахматную корону в Севилье глазами Карпова, ""Дебютные сюрпризы"" – о находках в критических позициях различных дебютов, ""Квартеты"" – о шахматных композициях с 4 фигурами, ""Компьютерные шахматы"". Автографы авторов - Анатолия Карпова и Евгения Гика.

  • book

    200.00 руб.

    Книга чемпиона мира по шахматам А.Е.Карпова и шахматного мастера, кандидата технических наук Е.Я.Гика знакомит читателя с различными сторонами шахматной игры и шахматного искусства. Первую часть книги составляют рассказы о матчах на первенство мира, о шахматных комбинациях, задачах и этюдах. Во второй части рассказывается о программировании шахматной игры, о шахматных соревнованиях компьютеров. В третью часть книги входят пятнадцать лучших партий чемпиона мира с его комментариями.

  • book

    200.00 руб.

    Книга чемпиона мира по шахматам А.Е.Карпова и шахматного мастера, кандидата технических наук Е.Я.Гика знакомит читателя с различными сторонами шахматной игры и шахматного искусства. Первую часть книги составляют рассказы о матчах на первенство мира, о шахматных комбинациях, задачах и этюдах. Во второй части рассказывается о программировании шахматной игры, о шахматных соревнованиях компьютеров. В третью часть книги входят пятнадцать лучших партий чемпиона мира с его комментариями.

  • book

    146.83 руб.

    В книге математика, кандидата технических наук и мастера по шахматам Е.Я.Гика рассказывается о различных связях между шахматами и математикой. Рассматриваются многие типы математических задач и головоломок на шахматной доске: о силе фигур, об их маршрутах, расстановках и перестановках, о разрезании и покрытии доски. Описываются математические игры на шахматной доске, устанавливаются рекорды, сообщается о шахматных успехах ЭВМ. Дается математическое освещение таких шахматных аспектов, как составление турнирных расписаний, вычисление рейтингов шахматистов, геометрические свойства доски.

  • book

    146.83 руб.

    Подробная история компьютерных шахмат: чемпионаты мира среди супер- и микрокомпьютеров, многочисленные партии между гроссмейстерами и компьютерами. Подробно комментируются партии Каспарова против сильнейших программ, в т.ч. оба матча с Deep Blue. Достижения ЭВМ в анализе, окончаниях и т.д.

  • book

    92.74 руб.

    В брошюру вошли необычные диаграммы, крестики-нолики, морской бой, наборщик, анаграммы, палиндромы, Отелло или реверси. Все игры снабжены иллюстрациями и подробным описанием.

  • book

    772.80 руб.

    Перед Вами - оригинальный учебник шахматной игры. Его автор — знаменитый шахматный литератор и мастер, написавший около 180 шахматных книг. Вы сможете повысить свой уровень игры, улучшить понимание дебюта, миттельшпиля и эндшпиля. В книге множество примеров из творчества чемпионов мира (около 250!), а также других выдающихся шахматистов. Для широкого круга любителей и знатоков шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

  • book

    695.52 руб.

    Новое произведение известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) - своеобразный учебник шахмат, содержащий двадцать бесед и рассчитанный на всех любителей игры, от начинающих до знатоков. Читатель не только сможет повысить свой уровень, но и познакомится с разными гранями шахмат: дебютом, миттельшпилем и эндшпилем, стратегией и тактикой, с красивыми комбинациями, этюдами и необычными диаграммами. Совершит краткий экскурс в историю первенства мира, познакомится с лучшими партиями шахматных королей. В книге использовано 250 примеров из их творчества, в нее включены также полсотни удивительных шахматных историй и полсотни редких фотографий.

  • book

    880.99 руб.

    В новой книге известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) Евгения Гика представлено 250 лучших партий всех шахматных королей - от Стейница, Ласкера и Капабланки до Каспарова, Крамника и Ананда. Среди них партии-лауреаты, победные миниатюры, комбинации с жертвой ферзя, решающие встречи из поединков за корону и другие. Читатель найдет здесь также более 100 удивительных историй про чемпионов мира (из коллекции автора). В новой книге известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) Евгения Гика представлено 250 лучших партий всех шахматных королей - от Стейница, Ласкера и Капабланки до Каспарова, Крамника и Ананда. Среди них партии-лауреаты, победные миниатюры, комбинации с жертвой ферзя, решающие встречи из поединков за корону и другие. Читатель найдет здесь также более 100 удивительных историй про чемпионов мира (из коллекции автора) и около 150 редких фотографий.  Фото Бориса Долматовского, Евгения Гика, Дагоберта Кольмайера и из архива автора. Множество цветных фото на мелованной бумаге. Фрагмент 1 Фрагмент 2

  • book

    1150.00 руб.

    Книга представляет собой полную коллекцию миниатюр тринадцати чемпионов мира - от Стейница до Каспарова. При выборе вечеринок учитываются только турниры и матчи с классическим контролем времени. Читатели могут использовать материал для знакомства с творчеством чемпионов мира, например, руководство по дебюту, коллекцию ловушек или даже учебник. Большинство миниатюр содержат комментарии, отмеченные ключевыми моментами игры. Как правило, автор давал современную интерпретацию дебюта. Благодаря большому количеству диаграмм можно наблюдать за вечеринками без размещения фигур.

  • book

    350.00 руб.

    Авторы этой миниатюрной книги собрали вместе все свои любимые задачи, головоломки и игры - простые и посложнее, которые обычно называют логическими и интеллектуальными. Сборник состоит из восьми глав, содержит немало смешных и забавных сюжетов, юмористических ситуаций и задач-шуток.

  • book

    2000.00 руб.

    В настоящее издание вошли 164 победные партии-"короткометражки" чемпионов мира - от В. Стейница до М. Карлсена, сыгранные в крупнейших шахматных турнирах, в том числе в матчах за шахматную корону. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат. Особенность книгии в том, что ее можно просто читать, не пользуясь доской и фигурами, а партии разыгрывать по диаграммам в самолете, метро или загорая на пляже

  • book

    621.00 руб.

    Эта книга - небольшая летопись всех международных шахматных турниров (женских и мужских), проведенных о Грузии до 1971 года. Автор, известный грузинский шахматист и журналист Тенгиз Гиоргадзе, присутствовавший на всех турнирах, делится впечатлениями о перипетиях борьбы, приводит таблицы результатов, избранные партии и фотоснимки. В книге достаточное внимание уделено творчеству Ноны Гаприндашвили и Наны Александрии. В книге рассказано также и о первом международном матче грузинских шахматистов с командой Румынии. Много фотографий.

  • book

    1200.00 руб.

    Этот сборник замечательных комбинаций составлен на основе издаваемого в СССР знаменитого журнала «Шахматы» Редакция располагалась в Риге, в состав ее входили сильные латвийские шахматисты, а главным редактором издания многие годы был восьмой чемпион мира Михаил Таль, который всегда принимал самое активное участие в развитии журнала. Пожалуй, наиболее популярной рубрикой у читателей всегда оставалась «Найдите лучшее продолжение, не передвигая фигур». На задней обложке публиковалась свежая дюжина наиболее красивых и поучительных комбинаций, главным образом из текущих турниров, а решения приводились уже в следующем номере. Комбинации отбирались коллективом редакции очень тщательно, ведь тираж журнала составлял более 60.000 экземпляров и расходился более, чем в 50 странах! В данное издание вошли комбинации, опубликованные в упомянутой рубрике с 1980 по 1990 годы. Прорешав эти комбинации, вы обязательно улучшите свое тактическое мастерство и значительно усилите свою игру.

  • book

    1300.00 руб.

    Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2018 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Виши Ананд, Борис Гельфанд, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Аниш Гири, Ян Непомнящий, Никита Витюгов, Дмитрий Андрейкин, Радослав Войташек, Максим Матлаков, Владимир Федосеев, Даниил Дубов и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых соревнований: матчи на первенство мира Карлсен – Каруана и Тань Чжунъи – Цзюй Вэньцзюнь, нокаут-чемпионат мира среди женщин в Ханты-Мансийске, традиционные турниры в Вейк-ан-Зее, Шамкире, Пойковском, Ставангере, Москве, Лондоне и др.  Использованы фотографии А. Балахонцевой, В. Барского, Е. Вашеняка, Б. Долматовского, М. Емельяновой, А. Карлович, Д. Кряквина, Э. Кублашвили, С. Николадзе, Л. Отеса, В. Папина, В. Поткина, К. Роджерс, Г. Сулеидиса, О. Фуллера. Для широкого круга любителей шахмат.  

  • book

    850.08 руб.

    Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2019 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Ван Хао, Аниш Гири, Теймур Раджабов, Никита Витюгов, Кирилл Алексеенко, Александра Горячкина, Александра Костенюк, Даниил Дубов и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых соревнований: Кубок мира в Ханты-Мансийске, этап Гран-при ФИДЕ, турнир претенденток, командные чемпионаты мира и Европы, традиционные турниры в Вейк-ан-Зее, Шамкире, Пойковском, Ставангере, Лондоне и др. Для широкого круга любителей шахмат. Использованы фотографии В. Барского, Б. Долматовского, М. Емельяновой, А. Карлович, Э. Кублашвили, К. Меркурьева, Л. Отеса, В. Поткина, К. Роджерс

  • book

    1500.00 руб.

    Книга "Лучшие партии современных гроссмейстеров" основана на материалах, опубликованных в журнале "64-Шахматное Обозрение". В книгу вошли обзоры наиболее значительных турниров, в том числе — Всемирная Олимпиада в Стамбуле, матч на первенство мира между Анандом и Гельфандом, чемпионат мира среди женщин. Среди авторов сборника — авторитетные гроссмейстеры и лучшие шахматные журналисты. Важнейшие партии прокомментированы самими участниками, входящими в мировую шахматную элиту. C цветными фотографиями на мелованной бумаге. Арт 2

  • book

    661.25 руб.

    Книга подготовлена тренерами Шахматного клуба "ИНТЕЛЛЕКТ" на основе опыта работы с начинающими шахматистами на 1-м году обучения. Материал курса состоит из задач по наиболее актуальным и часто встречающимся на практике тактическим приемам: двойной удар, связка, копьё (сквозной удар) и вскрытое нападение. Решать задачи начинающий может самостоятельно, под родительским контролем и/или с помощью тренера. Книга будет полезна всем, кто уже знает правила игры и хочет научиться наносить комбинационные удары. В качестве учебного пособия может быть использована шахматными тренерами.

  • book

    587.33 руб.

    Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги - журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Кацудзо Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье. В книге вы найдете описание упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги посвящена исцелению от рака.

  • book

    664.61 руб.

    Майя Гогулан - настоящий авторитет в области здорового образа жизни. Сотни тысяч людей по всему миру уже много лет живут, ориентируясь на советы Майи Федоровны. Секрет действенности системы Гогулан основан на личном опыте: она справилась со смертельной болезнью. Справилась, опираясь на правила, которые вывела в процессе изучения работ по здоровью талантливых ученых, проверяя на себе каждое их положение. В результате был создан свод правил, которые помогают человеку жить по законам самой Природы. Перед вами - новое издания классического труда Майи Федоровны. В этой книге вы найдете рекомендации, которые покажут вам самый быстрый и максимально простой путь к здоровью: несложная гимнастика, режим сна и отдыха, состав питания. В результате ваше тело получит мощный энергетический заряд, отступят многие болезни и недомогания, вернется молодость и подвижность. А для тех, кто страдает хроническими недугами, в этой книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

  • book

    285.94 руб.

    Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ.

  • book

    230.00 руб.

    Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга- ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят- ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го- гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо- лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол- нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич- ный опыт автора.

  • book

    130.00 руб.

    Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга- ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят- ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го- гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо- лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол- нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич- ный опыт автора. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

  • book

    340.03 руб.

    Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье человека гораздо шире, чем мы привыкли думать. В этой книге дана очень важная информация: как обеспечить организм витаминами, какие продукты могут дать нам максимум витаминов и микроэлементов, как эти продукты употреблять и готовить, чтобы не потерять те драгоценные источники жизни, которые они содержат.

  • book

    278.21 руб.

    Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы – в этой книге. Майя Гогулан – человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, – расскажет, как мы сами открываем двери» болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.

  • book

    180.00 руб.

    Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.

  • book

    262.20 руб.

    Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями в работе пищеварительной системы. И все мы знаем, что причина большинства таких заболеваний кроется в неправильном питании. Но как же навсегда забыть про колбасы, консервы и полуфабрикаты? Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по Законам Жизни совсем несложно! Автор этой книги - журналист, писатель, человек, перенесший тяжелое заболевание, - Майя Гогулан рассказывает о том, как естественным образом перейти на питание по Законам Жизни и - как следствие - навсегда забыть про болезни! Только один этот шаг поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес, восстановить обмен веществ и запустить процесс самоисцеления. Майя Гогулан учит, как использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах, как изжить с их помощью самые распространенные болезни пищеварительной системы. Фрагмент 1 Фрагмент 2