Разделы
Топ продаж
  • Автор:
    Галкин

    Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена сильнейшей фигуре на шахматной доске – ферзю. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство партий относится к 2020-2023 годам) и своей гроссмейстерской практики автор пытается обобщить, а где-то даже и уточнить методологию понимания и разыгрывания ферзевых окончаний, а также иных типов эндшпилей с наличием ферзей (ферзя) на доске. В книге представлены различные соотношения материала – «ферзь против ферзя», «ферзь и легкая фигура против ферзя и легкой фигуры», «ферзь и ладья против ферзя и ладьи», «ферзь против двух ладей», «ферзь против ладьи и пешек», «ферзь против ладьи и легкой фигуры», «два ферзя против двух ферзей» – практически весь спектр встречаемых эндшпилей этого типа. Материал структурирован таким образом, чтобы читатель мог получить максимальную пользу от изучения предлагаемых автором примеров ферзевых окончаний и его прочих производных. Книга ориентирована на шахматистов разрядников, полезна для тренеров и может быть рекомендована широкому кругу любителей шахмат.

    550.00 руб.
  • Шахматы были изобретены в V веке нашей эры в Индии и распространились по всему миру. Уникальность этой игры в том, что она до сих пор охватывает умы всех - от мала до велика! Шахматы сочетают в себе элементы науки и спорта. Они развивают логику, усидчивость, внимательность, аналитическое мышление и память.  Шашки - веселая, динамичная и сравнительно несложная игра. Она есть в каждой стране мира. Здесь сравнительно проще найти партнера, нежели в шахматах. Нарды – одна из старейших известных настольных игр. Известно, что она пришла к нам с Востока. Для начала, необходимо освоить основные техники, чтобы потом смело во время партии применять различные хитрости.  Длина клетки: 4,5 см. Высота Короля: 8,8 см. Диаметр основания Короля: 2,8 см. Длина и ширина поля в развернутом виде: 44 Х 44 см. Материал: дерево Страна-производитель: Китай.

    2450.00 руб.
  • Автор:
    Барский

    Юрий Рафаэлович Дохоян (1964-2021) – гроссмейстер, заслуженный тренер России, сеньор-тренер ФИДЕ. Более 10 лет являлся тренером-секундантом Гарри Каспарова, а также тренировал сестер Татьяну и Надежду Косинцевых, Сергея Карякина и Андрея Есипенко, был главным тренером женской и мужской сборных России.   Федерация шахмат России и Елена Дохоян благодарят всех, кто принял участие в создании книги памяти. Это 13-й чемпион мира Гарри Каспаров и журналист Дмитрий Плисецкий, руководители Федерации шахмат России разных лет Александр Бах, Илья Левитов и Марк Глуховский, ученики Юрия Дохояна – Надежда и Татьяна Косинцевы, Сергей Карякин, Андрей Есипенко, 14-й чемпион мира Владимир Крамник, 12-я чемпионка мира Александра Костенюк, друзья и коллеги – Михаил Ходарковский, Кирилл Зангалис, гроссмейстеры Евгений Бареев, Сергей Кишнев, Игорь Зайцев, Александр Мотылев, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Владимир Поткин.   Для широкого круга любителей шахмат

    600.00 руб.
  • Автор:
    Гипслис

    Этот сборник замечательных комбинаций составлен на основе издаваемого в СССР знаменитого журнала «Шахматы» Редакция располагалась в Риге, в состав ее входили сильные латвийские шахматисты, а главным редактором издания многие годы был восьмой чемпион мира Михаил Таль, который всегда принимал самое активное участие в развитии журнала. Пожалуй, наиболее популярной рубрикой у читателей всегда оставалась «Найдите лучшее продолжение, не передвигая фигур». На задней обложке публиковалась свежая дюжина наиболее красивых и поучительных комбинаций, главным образом из текущих турниров, а решения приводились уже в следующем номере. Комбинации отбирались коллективом редакции очень тщательно, ведь тираж журнала составлял более 60.000 экземпляров и расходился более, чем в 50 странах! В данное издание вошли комбинации, опубликованные в упомянутой рубрике с 1980 по 1990 годы. Прорешав эти комбинации, вы обязательно улучшите свое тактическое мастерство и значительно усилите свою игру.

    1200.00 руб.
  • Автор:
    Богданович

    Первый капитальный труд, посвящённый Рудольфу Шпильману – одному из сильнейших шахматистов мира первой половины 20-го века. В начале книги даётся биографический очерк, дополненный редкими фотографиями. В основной её части – шахматной, через глубокий анализ более чем 200 партий автор рисует творческий портрет Шпильмана. Подробные комментарии, тематическое разбиение материала делают книгу настоящим учебником шахматной игры. В приложении приведена знаменитая статья Шпильмана «У постели больного королевского гамбита». Для широкого круга любителей шахмат. Отрывок

    1725.00 руб.
  • Автор:
    Костров

    Сотни тысяч начинающих шахматистов держали в руках решебники «1000 шахматных задач» 1, 2 и 3 годов обучения. Эти сборники стали победителями конкурса «Шахматный Всеобуч России». Мы решили объединить три наши книги в одну, чтобы у будущего гроссмейстера было больше возможностей для совершенствования и выбора материала. Также ученикам и тренерам будет легче регулировать скорость прохождения материала. В первых частях нашей книги начинающие шахматисты познакомятся со всеми возможными видами матов. Далее будущие гроссмейстеры научатся наносить великолепные двойные удары ферзём и конём, проводить пешку в ферзи. Занимаясь по данному решебнику Вы также освоите связку, научитесь перекрываться от фигур противника, блокировать силы неприятеля, разрушать самые надёжные крепости, отвлекать и завлекать его королевское величество и много еще чего. Работайте с книгой как с учебником, и не забывайте записывать решения под каждой диаграммой! Правильные решения - в конце книги. Для самого широкого круга любителей шахмат.

    630.00 руб.
  • Новые в заводской пленке Лимитированное издание самых известных электронных шахматных часов. Дизайн "под дерево". Выпущены к 25-летию DGT. Полностью соответствуют стандарту ФИДЕ, потому эти часы используются на всех крупных турнирах, Чемпионатах и Кубках мира, Всемирных Шахматных Олимпиадах. Установка любых контролей времени, в том числе контролей Фишера и Бронштейна (с добавлением времени).  Размеры: 17,5*7, 5*13 см. Вес: 470 г.

    9500.00 руб.
  • Автор:
    Файн

    В безбрежном океане шахматной литературы сравнительно немного книг об эндшпиле, и лишь немногие из них можно отнести к настоящей шахматной классике. А наиболее выдающаяся среди классики — книга Ройбена Файна «Основные шахматные окончания». Ройбен Файн (1914−1993) долгое время был одним из лучших шахматистов мира. Как автор Файн показал себя великолепным аналитиком, понимавшим всю глубину и особенности эндшпиля. Изучив разнообразные типы стандартных позиций, Файн установил полезные правила по части практической игры и показал себя опытным наставником, который, используя умело подобранные примеры, смог преподать читателю все необходимые уроки и познакомить его с основными идеями эндшпиля. Многие поколения шахматистов в разных странах мира хранят у себя экземпляры «Основных шахматных окончаний». Например, Михаил Ботвинник считал труд Файна самым достойным из всех, что когда‑либо писались по теории эндшпиля.

    1050.00 руб.
  • Автор:
    Гетманчук

    В учебном пособии рассматривается один из наиболее успешных этапов в карьере 16 чемпиона мира Магнуса Карлсена - турниры 2019 года и матч на первенство мира с Яном Непомнящим. Приведены анализы миттельшпильных позиций для ряда дебютных систем, применяемых Карлсеном. Книга будет полезна тренерам и квалифицированным шахматистам Тираж 400 экз.

    575.00 руб.
  • Автор:
    Лобач

    Кто научился играть пешечный эндшпиль - тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пешечному эндшпилю. Сложность уроков нарастает постепенно от уровня начинающего шахматиста в начале книги и до уровня перворазрядника и кандидата в мастера в конце. При написании книги автор использовал 40-летний опыт работы тренером - от групп начинающих юных шахматистов в детсадах и начальных классах до группы высшего спортивного мастерства. Учебник очень удобен для работы тренеров с группами юных шахматистов, поскольку содержит готовые конспекты уроков с учебным материалом, а также 700 позиций для решения и учебного разыгрывания. Книга содержит большое количество определений и правил, в том числе оригинальных, придуманных самим автором в процессе многолетней тренерской работы. Материал удобен также для самостоятельного изучения.

    500.00 руб.
  • Далее

Новинки

  • book

    483.00 руб.

    Цветные фото на мелованной бумаге. Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр. без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом. Цветные фото на мелованной бумаге.

  • book

    386.40 руб.

      Значительная часть посвящена головоломкам на шахматной доске. Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске - одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге. Благодаря ей вы научитесь с легкостью находить ответы на самые каверзные вопросы, а заодно сможете расширить свой кругозор и провести время не только с удовольствием, но и с пользой для ума.  

  • book

    2070.00 руб.

    Четыре главы: ""Борьба за корону"" – все партии матча за мировую шахматную корону в Севилье глазами Карпова, ""Дебютные сюрпризы"" – о находках в критических позициях различных дебютов, ""Квартеты"" – о шахматных композициях с 4 фигурами, ""Компьютерные шахматы"". Автографы авторов - Анатолия Карпова и Евгения Гика.

  • book

    200.00 руб.

    Книга чемпиона мира по шахматам А.Е.Карпова и шахматного мастера, кандидата технических наук Е.Я.Гика знакомит читателя с различными сторонами шахматной игры и шахматного искусства. Первую часть книги составляют рассказы о матчах на первенство мира, о шахматных комбинациях, задачах и этюдах. Во второй части рассказывается о программировании шахматной игры, о шахматных соревнованиях компьютеров. В третью часть книги входят пятнадцать лучших партий чемпиона мира с его комментариями.

  • book

    200.00 руб.

    Книга чемпиона мира по шахматам А.Е.Карпова и шахматного мастера, кандидата технических наук Е.Я.Гика знакомит читателя с различными сторонами шахматной игры и шахматного искусства. Первую часть книги составляют рассказы о матчах на первенство мира, о шахматных комбинациях, задачах и этюдах. Во второй части рассказывается о программировании шахматной игры, о шахматных соревнованиях компьютеров. В третью часть книги входят пятнадцать лучших партий чемпиона мира с его комментариями.

  • book

    146.83 руб.

    В книге математика, кандидата технических наук и мастера по шахматам Е.Я.Гика рассказывается о различных связях между шахматами и математикой. Рассматриваются многие типы математических задач и головоломок на шахматной доске: о силе фигур, об их маршрутах, расстановках и перестановках, о разрезании и покрытии доски. Описываются математические игры на шахматной доске, устанавливаются рекорды, сообщается о шахматных успехах ЭВМ. Дается математическое освещение таких шахматных аспектов, как составление турнирных расписаний, вычисление рейтингов шахматистов, геометрические свойства доски.

  • book

    146.83 руб.

    Подробная история компьютерных шахмат: чемпионаты мира среди супер- и микрокомпьютеров, многочисленные партии между гроссмейстерами и компьютерами. Подробно комментируются партии Каспарова против сильнейших программ, в т.ч. оба матча с Deep Blue. Достижения ЭВМ в анализе, окончаниях и т.д.

  • book

    92.74 руб.

    В брошюру вошли необычные диаграммы, крестики-нолики, морской бой, наборщик, анаграммы, палиндромы, Отелло или реверси. Все игры снабжены иллюстрациями и подробным описанием.

  • book

    772.80 руб.

    Перед Вами - оригинальный учебник шахматной игры. Его автор — знаменитый шахматный литератор и мастер, написавший около 180 шахматных книг. Вы сможете повысить свой уровень игры, улучшить понимание дебюта, миттельшпиля и эндшпиля. В книге множество примеров из творчества чемпионов мира (около 250!), а также других выдающихся шахматистов. Для широкого круга любителей и знатоков шахмат. Фрагмент 1 Фрагмент 2

  • book

    695.52 руб.

    Новое произведение известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) - своеобразный учебник шахмат, содержащий двадцать бесед и рассчитанный на всех любителей игры, от начинающих до знатоков. Читатель не только сможет повысить свой уровень, но и познакомится с разными гранями шахмат: дебютом, миттельшпилем и эндшпилем, стратегией и тактикой, с красивыми комбинациями, этюдами и необычными диаграммами. Совершит краткий экскурс в историю первенства мира, познакомится с лучшими партиями шахматных королей. В книге использовано 250 примеров из их творчества, в нее включены также полсотни удивительных шахматных историй и полсотни редких фотографий.

  • book

    880.99 руб.

    В новой книге известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) Евгения Гика представлено 250 лучших партий всех шахматных королей - от Стейница, Ласкера и Капабланки до Каспарова, Крамника и Ананда. Среди них партии-лауреаты, победные миниатюры, комбинации с жертвой ферзя, решающие встречи из поединков за корону и другие. Читатель найдет здесь также более 100 удивительных историй про чемпионов мира (из коллекции автора). В новой книге известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) Евгения Гика представлено 250 лучших партий всех шахматных королей - от Стейница, Ласкера и Капабланки до Каспарова, Крамника и Ананда. Среди них партии-лауреаты, победные миниатюры, комбинации с жертвой ферзя, решающие встречи из поединков за корону и другие. Читатель найдет здесь также более 100 удивительных историй про чемпионов мира (из коллекции автора) и около 150 редких фотографий.  Фото Бориса Долматовского, Евгения Гика, Дагоберта Кольмайера и из архива автора. Множество цветных фото на мелованной бумаге. Фрагмент 1 Фрагмент 2

  • book

    1150.00 руб.

    Книга представляет собой полную коллекцию миниатюр тринадцати чемпионов мира - от Стейница до Каспарова. При выборе вечеринок учитываются только турниры и матчи с классическим контролем времени. Читатели могут использовать материал для знакомства с творчеством чемпионов мира, например, руководство по дебюту, коллекцию ловушек или даже учебник. Большинство миниатюр содержат комментарии, отмеченные ключевыми моментами игры. Как правило, автор давал современную интерпретацию дебюта. Благодаря большому количеству диаграмм можно наблюдать за вечеринками без размещения фигур.

  • book

    350.00 руб.

    Авторы этой миниатюрной книги собрали вместе все свои любимые задачи, головоломки и игры - простые и посложнее, которые обычно называют логическими и интеллектуальными. Сборник состоит из восьми глав, содержит немало смешных и забавных сюжетов, юмористических ситуаций и задач-шуток.

  • book

    2000.00 руб.

    В настоящее издание вошли 164 победные партии-"короткометражки" чемпионов мира - от В. Стейница до М. Карлсена, сыгранные в крупнейших шахматных турнирах, в том числе в матчах за шахматную корону. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат. Особенность книгии в том, что ее можно просто читать, не пользуясь доской и фигурами, а партии разыгрывать по диаграммам в самолете, метро или загорая на пляже

  • book

    621.00 руб.

    Эта книга - небольшая летопись всех международных шахматных турниров (женских и мужских), проведенных о Грузии до 1971 года. Автор, известный грузинский шахматист и журналист Тенгиз Гиоргадзе, присутствовавший на всех турнирах, делится впечатлениями о перипетиях борьбы, приводит таблицы результатов, избранные партии и фотоснимки. В книге достаточное внимание уделено творчеству Ноны Гаприндашвили и Наны Александрии. В книге рассказано также и о первом международном матче грузинских шахматистов с командой Румынии. Много фотографий.

  • book

    1200.00 руб.

    Этот сборник замечательных комбинаций составлен на основе издаваемого в СССР знаменитого журнала «Шахматы» Редакция располагалась в Риге, в состав ее входили сильные латвийские шахматисты, а главным редактором издания многие годы был восьмой чемпион мира Михаил Таль, который всегда принимал самое активное участие в развитии журнала. Пожалуй, наиболее популярной рубрикой у читателей всегда оставалась «Найдите лучшее продолжение, не передвигая фигур». На задней обложке публиковалась свежая дюжина наиболее красивых и поучительных комбинаций, главным образом из текущих турниров, а решения приводились уже в следующем номере. Комбинации отбирались коллективом редакции очень тщательно, ведь тираж журнала составлял более 60.000 экземпляров и расходился более, чем в 50 странах! В данное издание вошли комбинации, опубликованные в упомянутой рубрике с 1980 по 1990 годы. Прорешав эти комбинации, вы обязательно улучшите свое тактическое мастерство и значительно усилите свою игру.

  • book

    1300.00 руб.

    Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2018 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Виши Ананд, Борис Гельфанд, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Аниш Гири, Ян Непомнящий, Никита Витюгов, Дмитрий Андрейкин, Радослав Войташек, Максим Матлаков, Владимир Федосеев, Даниил Дубов и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых соревнований: матчи на первенство мира Карлсен – Каруана и Тань Чжунъи – Цзюй Вэньцзюнь, нокаут-чемпионат мира среди женщин в Ханты-Мансийске, традиционные турниры в Вейк-ан-Зее, Шамкире, Пойковском, Ставангере, Москве, Лондоне и др.  Использованы фотографии А. Балахонцевой, В. Барского, Е. Вашеняка, Б. Долматовского, М. Емельяновой, А. Карлович, Д. Кряквина, Э. Кублашвили, С. Николадзе, Л. Отеса, В. Папина, В. Поткина, К. Роджерс, Г. Сулеидиса, О. Фуллера. Для широкого круга любителей шахмат.  

  • book

    850.08 руб.

    Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2019 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Ван Хао, Аниш Гири, Теймур Раджабов, Никита Витюгов, Кирилл Алексеенко, Александра Горячкина, Александра Костенюк, Даниил Дубов и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых соревнований: Кубок мира в Ханты-Мансийске, этап Гран-при ФИДЕ, турнир претенденток, командные чемпионаты мира и Европы, традиционные турниры в Вейк-ан-Зее, Шамкире, Пойковском, Ставангере, Лондоне и др. Для широкого круга любителей шахмат. Использованы фотографии В. Барского, Б. Долматовского, М. Емельяновой, А. Карлович, Э. Кублашвили, К. Меркурьева, Л. Отеса, В. Поткина, К. Роджерс

  • book

    1500.00 руб.

    Книга "Лучшие партии современных гроссмейстеров" основана на материалах, опубликованных в журнале "64-Шахматное Обозрение". В книгу вошли обзоры наиболее значительных турниров, в том числе — Всемирная Олимпиада в Стамбуле, матч на первенство мира между Анандом и Гельфандом, чемпионат мира среди женщин. Среди авторов сборника — авторитетные гроссмейстеры и лучшие шахматные журналисты. Важнейшие партии прокомментированы самими участниками, входящими в мировую шахматную элиту. C цветными фотографиями на мелованной бумаге. Арт 2

  • book

    661.25 руб.

    Книга подготовлена тренерами Шахматного клуба "ИНТЕЛЛЕКТ" на основе опыта работы с начинающими шахматистами на 1-м году обучения. Материал курса состоит из задач по наиболее актуальным и часто встречающимся на практике тактическим приемам: двойной удар, связка, копьё (сквозной удар) и вскрытое нападение. Решать задачи начинающий может самостоятельно, под родительским контролем и/или с помощью тренера. Книга будет полезна всем, кто уже знает правила игры и хочет научиться наносить комбинационные удары. В качестве учебного пособия может быть использована шахматными тренерами.

  • book

    587.33 руб.

    Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги - журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Кацудзо Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье. В книге вы найдете описание упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги посвящена исцелению от рака.

  • book

    664.61 руб.

    Майя Гогулан - настоящий авторитет в области здорового образа жизни. Сотни тысяч людей по всему миру уже много лет живут, ориентируясь на советы Майи Федоровны. Секрет действенности системы Гогулан основан на личном опыте: она справилась со смертельной болезнью. Справилась, опираясь на правила, которые вывела в процессе изучения работ по здоровью талантливых ученых, проверяя на себе каждое их положение. В результате был создан свод правил, которые помогают человеку жить по законам самой Природы. Перед вами - новое издания классического труда Майи Федоровны. В этой книге вы найдете рекомендации, которые покажут вам самый быстрый и максимально простой путь к здоровью: несложная гимнастика, режим сна и отдыха, состав питания. В результате ваше тело получит мощный энергетический заряд, отступят многие болезни и недомогания, вернется молодость и подвижность. А для тех, кто страдает хроническими недугами, в этой книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

  • book

    285.94 руб.

    Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ.

  • book

    230.00 руб.

    Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга- ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят- ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го- гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо- лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол- нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич- ный опыт автора.

  • book

    130.00 руб.

    Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Орга- ны не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводят- ся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Го- гулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений доступны и мо- лодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выпол- нении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный лич- ный опыт автора. Это электронная книга, ссылка на которую будет доступна в личном кабинете после оплаты.

  • book

    340.03 руб.

    Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье человека гораздо шире, чем мы привыкли думать. В этой книге дана очень важная информация: как обеспечить организм витаминами, какие продукты могут дать нам максимум витаминов и микроэлементов, как эти продукты употреблять и готовить, чтобы не потерять те драгоценные источники жизни, которые они содержат.

  • book

    278.21 руб.

    Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы – в этой книге. Майя Гогулан – человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, – расскажет, как мы сами открываем двери» болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.

  • book

    180.00 руб.

    Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.

  • book

    262.20 руб.

    Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями в работе пищеварительной системы. И все мы знаем, что причина большинства таких заболеваний кроется в неправильном питании. Но как же навсегда забыть про колбасы, консервы и полуфабрикаты? Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по Законам Жизни совсем несложно! Автор этой книги - журналист, писатель, человек, перенесший тяжелое заболевание, - Майя Гогулан рассказывает о том, как естественным образом перейти на питание по Законам Жизни и - как следствие - навсегда забыть про болезни! Только один этот шаг поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес, восстановить обмен веществ и запустить процесс самоисцеления. Майя Гогулан учит, как использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах, как изжить с их помощью самые распространенные болезни пищеварительной системы. Фрагмент 1 Фрагмент 2