Разделы
Топ продаж
  • Аналог советских шахмат "Симза". Шахматы есть в двух вариантах - красные и зеленые Магнитные дорожные шахматы: складывающаяся доска-футляр из искусственной кожи, фигуры-таблетки с выпуклым изображением. Существенное  отличие  данных шахмат от современных аналогов - крепкие встроенные магниты. Даже не доиграв партию и положив закрытый футляр в карман, Вы не потеряете свою партию. Размер кошелька 19х22 см. Игровое поле 15,5х15,5 см. Клетка 2х2 см.  

    1500.00 руб.
  • Автор:
    Костров

    Сотни тысяч начинающих шахматистов держали в руках решебники «1000 шахматных задач» 1, 2 и 3 годов обучения. Эти сборники стали победителями конкурса «Шахматный Всеобуч России». Мы решили объединить три наши книги в одну, чтобы у будущего гроссмейстера было больше возможностей для совершенствования и выбора материала. Также ученикам и тренерам будет легче регулировать скорость прохождения материала. В первых частях нашей книги начинающие шахматисты познакомятся со всеми возможными видами матов. Далее будущие гроссмейстеры научатся наносить великолепные двойные удары ферзём и конём, проводить пешку в ферзи. Занимаясь по данному решебнику Вы также освоите связку, научитесь перекрываться от фигур противника, блокировать силы неприятеля, разрушать самые надёжные крепости, отвлекать и завлекать его королевское величество и много еще чего. Работайте с книгой как с учебником, и не забывайте записывать решения под каждой диаграммой! Правильные решения - в конце книги. Для самого широкого круга любителей шахмат.

    630.00 руб.
  • Автор:
    Блох

    Решебник международного гроссмейстера и опытного тренера (в числе учеников которого А. Грищук) Максима Блоха содержит свыше 1200 комбинаций из практических партий и специально составленных примеров. Для всех заданий характерна напряженная борьба, в которой цель достигается единственными ходами. Книга предназначена как для юных и взрослых любителей, так и для мастеров. Расположение примеров по темам позволяет использовать книгу не только как задачник, но и как учебник. Особый интерес представляют свыше двухсот специально составленных автором сверхнапряженных позиций, в которых при ходе белых единственным путем выигрывают белые, а при ходе черных – черные. Эти примеры, а также свыше 50 фрагментов из партий автора и его учеников, публикуются впервые.

    650.00 руб.
  • Автор:
    Бологан

    Защита Каро-Канн – один из самых популярных современных дебютов, который прочно входит в репертуар большинства элитных шахматистов. Автор книги, известный гроссмейстер и теоретик, предлагает полный репертуар за черных в ответ на 1.е4, подробно объясняет основные стратегические идеи каждого варианта и приводит точный порядок ходов, предлагает ряд новинок в актуальных схемах. В каждой главе рассматриваются альтернативные планы за черных, чтобы читатель мог сделать выбор в соответствии со своим вкусом, а сопернику было сложнее подготовиться. Большое внимание в монографии уделено партиям по переписке, в которых игроки используют все достижения современной техники. Все анализы во время работы над рукописью проверены на мощных компьютерах. Тщательно отобранные позиции для решения помогут читателю закрепить полученные знания. 2-е издание дополняет раздел с 10-ю наиболее интересными актуальными партиями. Книга адресована шахматистам любого уровня – от любителей до профессионалов. Фрагмент

    650.00 руб.
  • Автор:
    Чандлер

    Комплект состоит из книги Чандлер М. Шахматы для детей (подарочное издание) и героя этой книги - дракончика Марти (Дракончик - символ 2024 года). УЧИТЕСЬ ШАХМАТАМ с Очень Большим Драконом Марти! По этой занимательной книге ребенок легко и быстро научится играть в шахматы – самую популярную в мире стратегическую игру, развивающую логическое мышление. Правила объясняются четко и ясно, шаг за шагом, с «нуля». Уроки закрепляют веселые разговоры, которые ведут мальчик Петя и его любимый дракончик Марти, называющий себя Очень Большим Драконом. Во многих странах шахматы признаны полезным средством развития творческого мышления у детей. Хотя их считают сложной и даже таинственной игрой, правила ее довольно просты. Не нужно много времени, чтобы понять, как ходят фигуры, и даже ребенок пяти лет способен получать радость от шахмат. И детям очень нравится обыгрывать приятелей и родственников! Увеличенный формат (210х290 мм) Милый зеленый дракончик , символ 2024 года, символизирующий силу, великодушие, мужество и выносливость, - герой книги, который объясняет правила шахматной игры. У дракоши есть присоска- и можно с помощью нее повесить игрушку на глянцевую поверхность, на окно или холодильник. Выполнен из мягкой ткани,  имеет рост- 20 см и длину- 26 см.

    820.00 руб.
  • Автор:
    Галкин

    Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена сильнейшей фигуре на шахматной доске – ферзю. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство партий относится к 2020-2023 годам) и своей гроссмейстерской практики автор пытается обобщить, а где-то даже и уточнить методологию понимания и разыгрывания ферзевых окончаний, а также иных типов эндшпилей с наличием ферзей (ферзя) на доске. В книге представлены различные соотношения материала – «ферзь против ферзя», «ферзь и легкая фигура против ферзя и легкой фигуры», «ферзь и ладья против ферзя и ладьи», «ферзь против двух ладей», «ферзь против ладьи и пешек», «ферзь против ладьи и легкой фигуры», «два ферзя против двух ферзей» – практически весь спектр встречаемых эндшпилей этого типа. Материал структурирован таким образом, чтобы читатель мог получить максимальную пользу от изучения предлагаемых автором примеров ферзевых окончаний и его прочих производных. Книга ориентирована на шахматистов разрядников, полезна для тренеров и может быть рекомендована широкому кругу любителей шахмат.

    550.00 руб.
  • Новые в заводской пленке Лимитированное издание самых известных электронных шахматных часов. Дизайн "под дерево". Выпущены к 25-летию DGT. Полностью соответствуют стандарту ФИДЕ, потому эти часы используются на всех крупных турнирах, Чемпионатах и Кубках мира, Всемирных Шахматных Олимпиадах. Установка любых контролей времени, в том числе контролей Фишера и Бронштейна (с добавлением времени).  Размеры: 17,5*7, 5*13 см. Вес: 470 г.

    9500.00 руб.
  • Автор:
    Каройи

    Международный мастер Тибор Каройи и мастер ФИДЕ Тигран Гёзалян подготовили капитальный труд (в двух томах), посвященный жизни и творчеству 9-го чемпиона мира по шахматам Тиграна Петросяна. В томе I (1942-1962) рассказывается о детских годах Петросяна, начиная с военных лет, успехах в чемпионатах Грузии и Армении, о превращении его в шахматиста мирового уровня (чемпион СССР, олимпийское золото). Заключительный год - победа на знаменитом турнире претендентов на Кюрасао-1962. Авторы с привлечением современных компьютеров подвергли глубокому анализу 148 полных партий и фрагментов, дали характеристику почти всем известным партиям Петросяна за этот период на фоне движения по турам в каждом турнире и матче. Очень немногие из приводимых партий детально изучались ранее, но и тогда в книге дается существенно улучшенный анализ. Среди противников Петросяна в томе I - чемпионы мира и претенденты Фишер, Таль, Спасский, Ботвинник, Смыслов, Эйве, Корчной и Бронштейн, а также Керес, Геллер, Бенко, Полугаевский, Решевский, Тайманов, Котов, Глигорич и др. Отдельное внимание уделено его тренерам - Эбралидзе, Лилиенталю и Болеславскому. Приводятся редкие фотографии из частных коллекций шахматистов Грузии и Армении, многие из которых ранее не публиковались. Автор предисловия - один из сильнейших шахматистов Армении Девон Аронян. Фото на обложке: Тигран Петросян играет с Константином Кламаном в полуфинале чемпионата СССР, Тбилиси (9-й тур), 1949. Фото из архива Давида Гургенидзе. Отрывок

    1500.00 руб.
  • Автор:
    Файн

    В безбрежном океане шахматной литературы сравнительно немного книг об эндшпиле, и лишь немногие из них можно отнести к настоящей шахматной классике. А наиболее выдающаяся среди классики — книга Ройбена Файна «Основные шахматные окончания». Ройбен Файн (1914−1993) долгое время был одним из лучших шахматистов мира. Как автор Файн показал себя великолепным аналитиком, понимавшим всю глубину и особенности эндшпиля. Изучив разнообразные типы стандартных позиций, Файн установил полезные правила по части практической игры и показал себя опытным наставником, который, используя умело подобранные примеры, смог преподать читателю все необходимые уроки и познакомить его с основными идеями эндшпиля. Многие поколения шахматистов в разных странах мира хранят у себя экземпляры «Основных шахматных окончаний». Например, Михаил Ботвинник считал труд Файна самым достойным из всех, что когда‑либо писались по теории эндшпиля.

    1050.00 руб.
  • Автор:
    Январев

    Игорь Январёв «Тактическое мастерство шахматиста. Том 2. Основы техники расчета». Издательство «Андрей Ельков», Москва, 2025 – 392 с. Перед вами вторая книга из трёхтомника международного мастера И.К. Январёва, известного тренера, автора капитального труда «Староиндийская в исполнении Тиграна Петросяна» (2010), получившего признание читателей и переизданного за рубежом. Трёхтомник объединён общей идеей – тактика и комбинирование в шахматах. По сути, это учебник «под ключ», в нём объясняется всё с нуля до продвинутого уровня. Второй том посвящён основам техники расчёта, рассматриваются такие темы как тактический «спектр» позиции, концентрация внимания, включение воображения, по-новому трактуется «дерево вариантов», подчеркивается практическая компонента – экономичность расчёта. Отдельная глава позволяет читателю оценить своё умение считать варианты и наметить пути ликвидации слабых мест. Каждая глава завершается большим числом тщательно подобранных примеров для самостоятельного решения. В отличие от других подобных изданий, автор рассматривает тактику шахмат как единое целое, в комплексе со стратегией и элементами психологии. В основе – оригинальная авторская методика, отлично зарекомендовавшая себя при работе с шахматистами самой разной квалификации. Великолепно подобранные примеры, чёткая логическая структура и последовательность в изложении упрощают понимание материала. Для широкого круга любителей шахмат.

    760.00 руб.
  • Далее

Русский Шахматный Дом

Книги издательства:

  • book

    900.00 руб.

    Юрий Ряшенцев - выдающийся советский и российский поэт, прозаик, сценарист, автор стихов к песням для театра и кино, мастер мюзикла, литературный переводчик.
    Либретто к музыкальным спектаклям «Метро», «Царица», «Преступление и наказание», «Пола Негри» , «Шербурские зонтики» и мн.др., написанные Юрием Евгеньевичем в том числе в соавторстве с супругой Галиной Полиди, получили широчайшую известность и самые высокие оценки зрителей и критиков.
    На стихи Юрия Ряшенцева написаны песни из многих наших любимых фильмов: "Д'Артаньян и три мушкетера", "Гардемарины, вперед!", "Рецепт ее молодости", "Аргонавты", "Забытая мелодия для флейты", «Остров погибших кораблей» и мн.др.
    Ряшенцев прежде всего - поэт, автор лирических стихов, но кроме лирики в новой книге он представил все возможные литературные жанры, в которых работал, выбрав все самое сокровенное и любимое, отразив в ней события жизни целого поколения. Перед вами книга, в которой лирика много пережившей души соседствует с поистине юношеской радостью бытия.

  • book

    227.00 руб.

    Есть ли в организме человека система или орган, которые являются главными в плане обеспечения здоровья человека? Майя Федоровна Гогулан убеждена, что это - кровеносная система, а точнее - состояние наших капилляров.
    Восстановление при помощи особой гимнастики, питания, восстановления пластичности капилляров - маленьких кровеносных сосудиков, пронизывающих все тело человека, дало начало новой жизни - долгой, активной жизни без болезней!
    В этой книге вы найдете всю необходимую информацию для восстановления системы кровообращения. Это суть, основа знаменитой системы Гогулан! С ее помощью вы сможете восстановить работу капилляров, а значит - победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.

  • book

    1071.00 руб.

    1 том (ноябрь 1937г. - декабрь 1938г.) содержит документы из Архива Министерства Иностранных Дел Германии: записи бесед Гитлера, Риббентропа и др.представителей германского правительства с иностранными политиками,донесения германских дипломатических представителей за границей и др. 

    2 том (январь - август 1939г.) представляет собой архив германского посла в Москве, Токио и Лондоне Герберта фон Дирксена. Состоит из копий служебных документов с грифом для господина посла, из служебных и личных писем.   Печатается по второму изданию М., Политиздат., 1981г., подготовленного к печати  Историко-дипломатическим управлением МИД СССР. Для исторической точности издательство сохранило предисловие ко второму изданию.   Изучение опубликованных уникальных (в свое время - совершенно секретных) документов поможет понять истинные причины начала самой страшной войны в истории и ощутить почти физически неизбежно надвигающуюся катастрофу.

  • book

    3400.00 руб.

    «НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН Каспаров Гарри Кимович ЯВЛЯЮЩИМСЯ (УЧРЕДИТЕЛЕМ, ЧЛЕНОМ, УЧАСТНИКОМ, РУКОВОДИТЕЛЕМ ИЛИ ЛИЦОМ, ВХОДЯЩИМ В СОСТАВ ОРГАНА ЛИЦ, УКАЗАННЫХ в ч. 4 ст. 9 ФЗ «О КОНТРОЛЕ ЗА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ЛИЦ, НАХОДЯЩИХСЯ ПОД ИНОСТРАННЫМ ВЛИЯНИЕМ»), ВКЛЮЧЕННОГО В РЕЕСТР ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ» 

    Комментарий Дмитрия Плисецкого: - В новом издании 1-го тома книги Гарри Каспарова "Мои великие предшественники" уточнен ряд исторических фактов и основательно переработаны комментарии ко всем (!) 148 партиям. Изменилось множество прежних оценок в партиях Андерсена, Морфи, Стейница, Чигорина, Тарраша, Ласкера, Капабланки, Алехина... Например, в таких известных, как 7-я партия матча Ласкер - Стейниц (1894) или Пильсбери - Ласкер (Петербург 1896), да и во всех ключевых партиях матча Капабланка - Алехин (Буэнос-Айрес 1927).

    Пятитомник Гарри Каспарова «Мои великие предшественники» не имеет аналогов в шахматной литературе: 13-й чемпион мира рассказывает о судьбах и творчестве двенадцати предыдущих чемпионов и их соперников, о полуторавековой борьбе за мировое первенство. Исследуя знаменитые партии под микроскопом мощных компьютерных программ, автор меняет многие прежние оценки и, в сущности, подытоживает развитие шахмат в 20-м веке. Первый том посвящен «некоронованным королям» прошлого и первым четырем официальным чемпионам мира — Стейницу, Ласкеру, Капабланке и Алехину. Перед вами второе издание, кардинально дополненное и переработанное. 48 страниц иллюстраций на мелованной бумаге.

    Второй том посвящен четырем чемпионам мира - Эйве, Ботвиннику, Смыслову и Талю, а также претендентам на этот титул Кересу, Бронштейну и Геллеру.

    Перед вами второе издание, дополненное и кардинально переработанное. Вас ждет множество интересных находок, особенно в ключевых партиях матчей за мировую корону.

    Пятый том посвящен чемпиону мира Карпову и его историческому сопернику Корчному, их драматичным поединкам за шахматную корону. Перед вами второе издание, дополненное и кардинально перера-ботанное. Вас ждет множество новых интересных находок, особен-но в важнейших партиях знаменитого матча в Багио (1978)

  • book

    3750.00 руб.

    «НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН Каспаров Гарри Кимович ЯВЛЯЮЩИМСЯ (УЧРЕДИТЕЛЕМ, ЧЛЕНОМ, УЧАСТНИКОМ, РУКОВОДИТЕЛЕМ ИЛИ ЛИЦОМ, ВХОДЯЩИМ В СОСТАВ ОРГАНА ЛИЦ, УКАЗАННЫХ в ч. 4 ст. 9 ФЗ «О КОНТРОЛЕ ЗА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ЛИЦ, НАХОДЯЩИХСЯ ПОД ИНОСТРАННЫМ ВЛИЯНИЕМ»), ВКЛЮЧЕННОГО В РЕЕСТР ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ» 

     Долгожданный автобиографический трехтомник Гарри Каспарова «Мой шахматный путь» продолжает масштабные проекты «Мои великие предшественники» и «Современные шахматы». В него входит около 300 лучших и наиболее памятных партий и окончаний 13-го чемпиона мира с подробными комментариями. в подарочной упаковке. 

    Первый том содержит 100 партий и охватывает дочемпионский период творчества Каспарова (1973–1985). Каждая глава этой увлекательной книги – целая веха в его спортивной карьере.

    Второй том содержит 100 партий и охватывает период чемпионства Каспарова в рамках ФИДЕ (1985-1993). Каждая глава этой увлекательной книги-целая веха в его спортивной карьере.

    Третий том содержит более 100 партий и охватывает поздний период творчества Каспарова (1993–2005). Каждая глава этой увлекательной книги – целая веха в его спортивной карьере.

     

  • book

    160.00 руб.

    Красавец-футболист бьет по мячу. Его взгляд спокоен и сосредоточен, а сам он – воплощение Победы! Он уже, конечно, совершил свой немного смешной танец, непостижимым, космическим образом направляющий удар точно в цель. И от вратаря уже ничего не зависит. Потому что в эту миллисекунду его бутса уже соприкоснулась с мячом, который только он один за всю историю смог по-настоящему усмирить и приручить. Сейчас этот покорный мяч с бешеной скоростью, со свистом взрезая воздух, после фантастически роскошного, крученого, сверхмощного, не берущегося удара, от которого невозможно отвести благоговейно-восторженного взгляда, врежется в ворота, и все окружающее пространство взорвется в восторге от соприкосновения и соучастия с этой божественной гениальностью...

  • book

    740.00 руб.

    Уже более тридцати лет защита Каро-Канн служит Анатолию Карпову верой и правдой в самых крупных соревнованиях, включая матчи на первенство мира. Но за многими удачными дебютными находками многократного чемпиона мира - кропотливый труд не только его, но и помощников. И среди них - главный специалист по защите Каро-Канн Михаил Подгаец. Долгие годы изыскания Карпова и Подгайца оставались абсолютно засекреченными, и лишь сейчас пришло время приоткрыть завесу. Данный том посвящен самой популярной на сегодняшний день системе в защите Каро-Канн: 1.e4 c6 2.d4 d5 3.Kc3 de 4.Ke4 Cf5. Открыв эту книгу, Вы пройдете - последовательно, шаг за шагом - весь путь, по которому шли Карпов и Подгаец. Это был путь великих открытий. И побед.

  • book

    220.00 руб.

    Перед вами – одна из самых знаменитых и захватывающих книг в истории шахмат. Великий чемпион мира комментирует свои лучшие партии, раскрывая перед нами лабораторию шахматного мышления общепризнанного гения. «Нельзя понять шахматы, не изучив книг Капабланки, не посмотрев на мир его глазами», писал Михаил Ботвинник. Вы обязательно значительно усилите свою игру, проработав чрезвычайно поучительные и уникальные по ясности и простоте изложения замечания Капабланки о том, как он оценивает позицию, вскрывает ее особенности и вырабатывает стратегический план игры.

  • book

    640.00 руб.

    Белая плотная офсетная бумага 80 гр.

    В этой энциклопедии собраны все основные работы А. С. Залманова — выдающегося ученого, трижды доктора медицины (России, Германии, Италии), генерала  медицинской службы: «Тайная мудрость человече- ского организма», «Чудо жизни», «Тысячи путей к выздоровлению». Его книги — это живой, образный и эмоциональный разговор с читателем о естественных защитных силах организма и способах их стимуляции, страстное выступление против широкого и часто неоправданного применения по любому поводу антибиотиков и химио¬терапевтических средств, нередко губительно действующих на организм. Стержневая идея публикуемых работ выдающегося вра- ча и ученого — «мудрость организма», его способность к саморегуля- ции как самовыздоровлению при различных «поломках». Под влиянием работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине именно за работы по изучению физиологии капилля- ров, Залманов создал свою концепцию, опираясь на огромный опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболевани- ями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров. Он доказал, что с помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. Его идеи о главенствующей роли капилляров в организме, о не- обходимости восстановления нарушенного капиллярного кровотока как никогда ранее актуальны в наши дни. Разработанный им метод капилляротерапии и рецептуры белых, желтых и смешанных скипидарных ванн помогли многим и многим тысячам больным.
    Предисловие академика АМН СССР и АН СССР В. Н. Черниговского.

  • book

    600.00 руб.

    «Моя система» была настольной книгой многих выдающихся шахматистов прошлого и настоящего. Блокада и профилактика, подрыв базы пешечной цепи и лавирование, избыточная защита и таинственный ход – эти и многие другие приемы были разложены по полочкам знаменитым гроссмейстером и педагогом Ароном Нимцовичем. Написанный живым, образным языком, это не просто классический, но действительно блестящий учебник позиционной игры. Шахматист, серьезно изучивший его, научится глубокому проникновению в тайны древней игры. Книга будет полезна как шахматистам, лишь начавшим восхождение по ступеням классификации, так и их более опытным коллегам.

  • book

    995.00 руб.

    На этой легендарной книге выросло несколько поколений шахматистов. Систематический курс для разрядников, иллюстрированный многочисленными (1077) тщательно подобранными примерами. Педагоги и тренеры с помощью этой книги могут строить свои уроки увлекательно, последовательно осваивая стратегию и тактику королевской игры. По мнению абсолютного большинства специалистов - необходимая книга на полке любого квалифицированного шахматиста. Один из самых значимых учебников в шахматной литературе.

  • book

    400.00 руб.

     

    Здоровье - это не сложно! В этом уверена журналист, автор популярных книг Майя Гогулан. У здоровья есть всего шесть простых правил - они составляют систему японского инженера Кацудзо Ниши, которая буквально воскресила множество людей и в Японии, и в нашей стране. Одним из тех, кто благодаря этим несложным правилам смог встать, победить страшнейший недуг - рак, - и стала Майя Гогулан.
    В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.

  • book

    250.00 руб.

    Решебник. Связка, двойной удар. 1-2 разряд, 1700-2000 Elo. Этот сборник шахматных задач и комбинаций – продолжение серии «Решебников». Вы повзрослели, поэтому и задачи стали сложнее. В настоящем сборнике представлены две темы: ДВОЙНОЙ УДАР и СВЯЗКА. Редкая шахматная партия обходится без этих тактических приемов. И связка, и двойной удар могут встретиться как в раннем дебюте, так и в глубоком эндшпиле. Любые фигуры, даже король и пешка, могут нанести двойной удар. Но особенно опасны ферзь и конь, которые могут «работать» сразу в восьми направлениях! А как нелегко порой бывает избавиться от связки, которую готовы учинить вам слоны и ладьи противника. Мы надеемся, что наша книга поможет вам превратить эти опасные приемы в своих добрых союзников. Справившись с заданиями нового «Решебника», вы уже очень скоро сумеете поставить себе на службу в практических партиях и связку, и двойной удар! Решайте на здоровье!

  • book

    560.00 руб.

    Рациональные правила питания, представленные в книге, способствуют очищению организма, омоложению клеток, снижению лишнего веса, восстановлению естественного обмена веществ, а также помогают справиться со многими хроническими заболеваниями. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Вы научитесь использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах. Блюда на вашем столе станут не только удивительно вкусными, но и полезными. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  • book

    320.00 руб.

    Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.
    В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.

    Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

  • book

    700.00 руб.

    Международный мастер В.М. Высоцкий, международный гроссмейстер Ю.В. Аникеев, шашечный аналитик В.Д. Дижак и мастер спорта С.Е. Кацтов повторно проанализировали и уточнили в этой работе около 500 теоретических вариантов. Для широкого круга любителей шашечной игры

    Системы с 1.c3-d4.

    Дебюты: Жертва Кукуева,

    Защита Когана,

    Защита Святого-Коршунова,

    Игра Дьячкова,

    Обратный тычок,

    Отказанная обратная игра Бодянского.

  • book

    320.00 руб.

    Можно ли не болеть? Известный журналист, автор множества книг по оздоровлению Майя Гогулан отвечает: да! Своей жизнью Майя Федоровна доказала, что можно справиться с самыми разными заболеваниями, даже очень тяжелыми. Майя Гогулан смогла победить страшную болезнь - рак. В этом ей помогли простые упражнения. В них заложено все, что по отдельности встречается в разных учениях о дыхании, движении, мануальной терапии. Эти пять упражнений способны нормализовать работу каждой клетки и запустить процесс омоложения. В этой книге вы найдете не только подробное описание упражнений, пояснения и советы. Отличительная черта этого издания - фотографии, которые помогут вам очень быстро понять, как правильно выполнять целебные упражнения.

  • book

    800.00 руб.

    В своем новом учебнике знаменитый английский гроссмейстер и прекрасный шахматный литератор Джон Нанн обращает наше внимание на середину игры – ту стадию, в которой чаще всего решается большинство поединков. Автор учит пониманию атакующей и позиционной игры. У внимательного читателя не возникнет проблем с выбором плана, независимо от типа возникающей позиции. Каждый урок включает два ярких примера из современной шахматной практики, которые тщательно прокомментированы с обращением внимания на важнейшие детали позиции. При этом подчеркиваются идеи обеих сторон, благодаря чему читатель учится разрушать планы соперника и формировать собственные. Изучайте миттельшпиль вместе с Джоном Нанном! Для широкого круга любителей шахмат. Увеличенный формат (170х235 мм).

  • book

    490.00 руб.

    Авторы (выдающийся гроссмейстер и известный
    шахматный мастер) ведут читателя от самых азов, от
    правил игры и ходов фигур, к пониманию красоты и
    глубины шахмат. Теперь вы сможете дать бой своему
    соседу, родственнику или приятелю!
    Один из лучших, легендарных учебников для
    начинающих, на котором выросло несколько поколений
    шахматистов разных стран.
    8-е издание, исправленное. Увеличенный формат (170х222 мм).

    Для самого широкого круга любителей шахмат.

    Фрагмент 1

    Фрагмент 2