Человеческий организм обладает достаточным запасом сил, чтобы справиться с большинством болезней, в том числе и с раком. Многие считают подобный диагноз приговором, но на самом деле это не так. Собственной жизнью Майя Гогулан доказала, что с раком можно и нужно сражаться: отказаться от вредных привычек, изменить нездоровый образ жизни, соблюдать законы естественного питания. В этой книге Майя Федоровна расскажет о значении питания – одного из важнейших факторов для лечения рака. Читатель узнает, какие продукты несут в себе целительную энергию, и как их правильно приготовить, какой режим дня соблюдать, чему отдавать предпочтение и чего остерегаться. Эта информация поможет вам познать свой организм, обрести веру в его безграничные возможности, а вместе с ней и здоровье.

Успех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью. Перед вами книга, которая поможет стать победителем. Автор рассказывает о том, как при помощи питания - простых, доступных абсолютно всем овощей, фруктов и трав повысить жизненную стойкость организма, закалить нервную систему. Вы найдете здесь конкретные рецепты и советы, соблюдая которые можно справиться с болезнями, повысить иммунитет, пробудить особые дремлющие в каждом организме силы, которые помогут вам во всех ваших начинаниях!

Можно ли жить, не болея? Есть ли способ отодвинуть старость? Можно ли победить рак? Эти вопросы мучают человечество не одну тысячу лет. Майя Гогулан доказала, что можно быть молодым, здоровым, активным не только в 20, но в 50, и даже в 90 лет! Она смогла встать с больничной койки, победить рак, вернуть молодость. И помогли в этом не синтетические лекарства и медицинские процедуры, а простые и доступные всем овощи, фрукты, травы. Это самое древнее лекарство, самое безвредное и действенное, потому что оно дано нам Природой и потому способно вылечить практически любую болезнь, подарить красоту и долголетие. Сегодня Майе Федоровне Гогулан уже за 80. Но по-прежнему здорова и активна, прекрасно выглядит, пишет книги и ведет семинары. В этой книге собраны лучше рецепты различных лекарственных средств на основе листьев, трав, овощей и фруктов, которые помогут восстановить здоровье, остановить процесс старения и излечить самые распространенные заболевания пищеварительной системы, сердца, сосудов, суставов и даже остановить рак.

Есть ли рецепт от тяжелых испытаний? Журналист и писательница Майя Гогулан нашла его. Мужество этой женщины никого не может оставить равнодушным. Она смогла преодолеть страшную болезнь - рак, и написала книгу, в которой делится с читателями своим опытом. Вы узнаете о методике лечения рака и не только - множества тяжелых заболеваний, последствий лечения можно избежать, если жить "по Гогулан" - прислушиваясь к себе, к природе, к тому, что естественно. В этой книге вы также прочтете о роли очищения организма, о том, что такое психологический настрой и как "воспитать дух". Так же даны рецепты полезных блюд и советы по питанию.

Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система, изложенная в книге, проверена самим автором и сотнями тысяч ее последователей. Система работает! Начните жить «по Гогулан», и здоровье, молодость и долголетие войдут и в вашу жизнь.

Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм. В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Рациональные правила питания, представленные в книге, способствуют очищению организма, омоложению клеток, снижению лишнего веса, восстановлению естественного обмена веществ, а также помогают справиться со многими хроническими заболеваниями. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Вы научитесь использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах. Блюда на вашем столе станут не только удивительно вкусными, но и полезными. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  Здоровье - это не сложно! В этом уверена журналист, автор популярных книг Майя Гогулан. У здоровья есть всего шесть простых правил - они составляют систему японского инженера Кацудзо Ниши, которая буквально воскресила множество людей и в Японии, и в нашей стране. Одним из тех, кто благодаря этим несложным правилам смог встать, победить страшнейший недуг - рак, - и стала Майя Гогулан. В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.

Данная программа подготовки начинающих шахматистов была разработана заслуженным тренером СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике, причем не только в детской и юношеской аудитории. Многие даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Книга также может служить отличным самоучителем для тех, кто только делает в шахматах первые шаги. Для широкого круга любителей шахмат.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для са- мостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего луч- шего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В. Голенищева (данная книга, а также программы II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методиче- скую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примеча- тельно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено многочислен- ными примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отра- жает современные взгляды на шахматы. Общая редакция многократного чемпиона мира Анатолия Карпова. Фрагмент 1 Фрагмент 2

This book is both an excellent manual for independent study, and a valuable instructional aid for chess trainers and teachers. Many experts even consider that nothing better of its kind has been written. As a program for training chess players, it was developed by Victor Golenishchev, a USSR master and honoured trainer. Golenishchev’s programs (the present book, and also the programs for 2nd category, 1st category and candidate master) still retain great methodological value and are successfully employed in chess teaching. It is noteworthy that the present work is extremely popular not only with our trainers, but also with foreign experts. The present edition of this classic book has been updated with numerous examples from the games of the best players of recent years, and reflects modern views on chess. The editor-in-chief is the multiple world champion Anatoly Karpov. This program is intended for the teaching of chess in schools and junior clubs, and is aimed at trainers, teachers and club organisers, working with young chess players. The program assumes that the pupils know the moves of the pieces and understand the aim of the game, although the more complicated rules will be unfamiliar to them. The teaching plan is aimed at 75 lessons (twice a week, each of two hours) – a total of 150 hours. The scheme of a lesson is roughly as follows: checking of home assignment, explanation of theoretical material, recording by the pupils of the home assignment and a practical part. The length of the theoretical part of the lesson should not exceed 20-30 minutes, since most of the pupils will be in junior school classes. Chess attracts them above all as a game, and in an effort to cover too much the teacher may kill the keen interest of the young listeners. Fragment 1 Fragment 2

Like other titles in the Training Program for Chess Players series, this volume is both an excellent textbook for independent study and a powerful training aid for chess coaches. In the view of many experts, no better work of this kind has ever been written. coach and Master of Sport. Golenishchev's programs are still considered. critically important and are successfully employed in chess schools. His teaching methods remain popular in Russia and around the world. Supervised by Editor-in-Chief and former Karpov, this new edition of Golenishchev's classic work is updated to include important games from the recent high-level chess competitions, reflecting modern approaches to the game.

Полный курс под общей редакцией многократного чемпиона мира Анатолия Карпова. Эти книги является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы.    

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Данная программа подготовки начинающих шахматистов была разработана заслуженным тренером СССР Виктором Голенищевым. Программы В. Голенищева до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике, причем не только в детской и юношеской аудитории. Многие даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Книга также может служить отличным самоучителем для тех, кто только делает в шахматах первые шаги. Для широкого круга любителей шахмат.  

Книга подготовлена международными мастерами В.Ивановым и И.Одесским на основе знаменитого учебника заслуженного тренера РСФСР Виктора Голенищева "Подготовка юных шахматистов II разряда". Материал дополнен многочисленными примерами из партий ведущих шахматиств последних лет и спланирован в виде уроков шахматной игры.

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.

Обратиться к творчеству выдающегося гроссмейстера Бориса Васильевича Спасского Государственное Предприятие "Центральный коллектор научных библиотек" побудило то обстоятельство, что в шахматной литературе, насчитывающей не одну тысячу томов, до сих пор отсутствуют исследования, посвященные жизненному и творческому пути десятого чемпиона мира. Этот пробел - не только акт малопонятного и несправедливого равнодушия к замечательному периоду истории современных шахмат, но и многим шедеврам, творцом которых был и остается Спасский. Комплект из двух томов.

Автор, шахматный мастер и опытный педагог, излагает основы шахмат кратко, доступно и интересно. Простейшие приемы, законы шахматной борьбы. Начинающие юные шахматисты могут использовать книгу как пособие для самостоятельного изучения. Подарочное, прекрасно иллюстрированное издание.

Книга, подготовленная опытным шахматным мастером и педагогом, рассчитана как на шахматистов и тренеров высокой квалификации, так и на любителей, которым она может служить учебным пособием.

Прекрасный самоучитель игры в шашки от В.Городецкого. Состояние: на четыре с минусом.

Книга ведущих чехословацких гроссмейстеров построена оригинально. Это своеобразная книга-тест. Авторы приводят 230 позиций, взятых из собственных партий, предлагают читателю их решить и награждают его за верное решение определенным количеством очков. Сумма очков дает читателю представление о его шахматной силе. 230 примеров в этой книге - отнюдь не сухой шахматный материал. В них - критические, решающие моменты партий, минуты наивысшего напряжения, требовавшие самых интенсивных умственных усилий. Остроумный текст. Классическая работа.

Международный турнир 1925 года в Баден-Бадене собрал один из сильнейших составов за всю историю шахмат. Для Александра Алехина уверенная победа в этом престижном соревновании стала одним из пиков его карьеры. Многие сыгранные на турнире партии стали классическими образцами шахматного искусства. Изучая партии победителя турнира, а также Рубинштейна, Нимцовича, Грюнфельда, Рети, Боголюбова, Маршалла, Земиша, Тартаковера, Шпильмана, Тарраша и других участников, читатель может наблюдать становление идей, которыми в наши дни широко пользуются как ведущие гроссмейстеры, так и игроки массовых разрядов. Наконец, опубликованные в сборнике репортажи Тартаковера с места событий и сегодня могут служить эталоном журналистского мастерства. Турнирный сборник Баден-Баден 1925 содержит все партии с комментариями как участников, так и других известных шахматистов.

350 партий. Самое полное исследование темы.